Bogenschießen


"Zweckmäßigkeit und Schönheit in Haltung und Bewegung müssen zu einer Einheit verschmelzen."

Thomas Marcotty

Worum geht es beim Bogenschießen?

„Mit dem einem Ende seines Bogens dringt der Schütze in den Himmel ein, mit dem anderen in die Erde.
Aufgespannt zwischen beiden, lässt die Schnur den Pfeil wegschnellen in das Herz der Zielscheibe, der sichtbaren und der unsichtbaren.“

Du stehst vor einer Entscheidung und benötigst Unterstützung? Du willst positive Veränderungen herbeiführen? Alte Gewohnheiten ablegen? Willst Dich neuen Impulsen und Zielen stellen? Beruflich oder Privat hast Du einen Stillstand und weißt nicht welchen Weg Du gehen sollst? Du hast einen Glaubenssatz und möchtest dich endlich frei gestalten?

Mit intuitivem & therapeutischem Bogenschießen zeigen wir Dir einen Weg die Themen spielerisch und effektiv anzugehen.

Du lernst Deine Talente und Fähigkeiten besser kennen und nutzen. Du wirst Dein Selbstbewusstsein stärken. Deine Körperstruktur wird sich verbessern, ebenso Deine Atmung.

Bogenschießen bietet eine einzigartige und positive Wirkung auf Körper und Geist.

  • Verbessert die Konzentration und Fokussierung
  • Entwickelt mentale Stärke und innere Ruhe
  • Steigert das Vertrauen und Selbstbewusstsein
  • Bietet eine meditative und stressabbauende Aktivität
  • Fördert eine bessere Körperhaltung

Bogenschießen bietet eine einzigartige und positive Wirkung auf Körper und Geist. Diese uralte Sportart erfordert Konzentration, Präzision und körperliche Geschicklichkeit.

Auf körperlicher Ebene stärkt Bogenschießen die Muskeln des Oberkörpers, insbesondere die Arme, Schultern und Rücken. Es verbessert die Körperhaltung, fördert die Koordination und erhöht die körperliche Ausdauer. Die regelmäßige Ausübung dieser Sportart kann auch die Körperbalance verbessern und die allgemeine Fitness steigern.

Neben den körperlichen Vorteilen wirkt sich Bogenschießen auch positiv auf den Geist aus. Es erfordert Konzentration, Fokus und mentale Stärke, um das Ziel zu treffen. Durch das Ausüben von Präzision und Zielgenauigkeit fördert Bogenschießen die mentale Klarheit, die Konzentration und die Entspannung des Geistes. Es kann Stress abbauen, den Geist beruhigen und eine tiefe Verbindung zur Natur herstellen.

Bogenschießen bietet auch eine Möglichkeit der Selbstreflexion und des persönlichen Wachstums. Es lehrt Geduld, Ausdauer und Selbstvertrauen. Der Prozess des Zielschießens und der ständigen Verbesserung fördert auch die Fähigkeit, Ziele im Leben zu setzen und sie zu verfolgen.

Darüber hinaus schafft Bogenschießen eine Verbindung zur Natur und zur Umgebung. Es ermöglicht es, den Alltag hinter sich zu lassen und in einen meditativen Zustand einzutauchen. Die Ruhe und Stille des Bogenschießens kann dabei helfen, Stress abzubauen und den Geist zu zentrieren.

Insgesamt bietet Bogenschießen eine ganzheitliche Erfahrung, die sowohl den Körper als auch den Geist anspricht. Es fördert körperliche Fitness, mentale Stärke und innere Ruhe. Gleichzeitig kann es eine Quelle der Freude, des Abenteuers und der Gemeinschaft sein. Unabhängig von Alter oder Fitnesslevel kann jeder die positiven Auswirkungen des Bogenschießens auf Körper und Geist erfahren und dabei eine Verbindung zur Natur und zu sich selbst herstellen.

packages

Kostenlose "Schnupperstunde"

Bevor wir mit einem Training starten, treffen wir uns zu einer "Schnupperstunde". Wir schauen, ob wir miteinander ein Training gestalten können und Deine Ziele mit meinen Konzepten erreichbar sind.

Natürlich kann dies auch zunächst online erfolgen.


  • 60 Minuten
  • Deine Ziele abstimmen - Theorie & Praxis -
  • Tee trinken und entspannen

Intuitives & therapeutisches Bogenschießen

Bei dem Eins zu Eins Training gehe ich ganz speziell auf Deine Ziele und Erfordernisse ein. Ich hole Dich da ab, wo Du "stehst" und bringe Dich Stück für Stück an Dein Ziel heran. Details stimmen wir in einem kostenlosen "Erstgespräch" ab.


  • 60 Minuten Training 
  • 15 Minuten Aufwärmtraining
  • 4 Individuelle Trainingseinheiten im Monat
  • Tee trinken und entspannen
Über 25 Jahre Erfahrung
2024

Hallo!

Ich bin Frank Rottmann

Ich helfe dir schmerzfrei in die Beweglichkeit und in die Ruhe zu kommen. Die Freude und Erfolge beim Training spielen dabei eine wesentliche Rolle. 
Knie-, Schulter-, Kopf- oder Rückenbeschwerden müssen dein Leben nicht länger einschränken.

Mein Fokus liegt für dich im Bereich der Entspannung, Vitalität
und Persönlichkeitsbildung. Du lernst darauf ausgerichtet Techniken, Theorien und Verfahrensweisen die Deinem individuellem Gesundheitsbedürfnis und der Prävention dienen.

Es finden Schulungen und Seminare über Gesundheitsprävention statt. Themen sind u.a.

  • gesunde Bewegung
  • Entspannung
  • Massage
  • und andere Techniken.

Damit wird ein gesundes Körpergefühl geschult und Dein inneres Gleichgewicht und die Lebensenergie hergestellt.

Wahrnehmen und harmonisieren der körpereigenen biodynamischen Kräfte,
die dem Leben zugrunde liegen, ist eine Möglichkeit, die Gesundheit zu erhalten.

Trainingszeiten

Montag

individuell

Dienstag

individuell

Mittwoch

individuell

Donnerstag

individuell

Freitag

individuell

Wochenende

individuell
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